Longrevalidatie en COPD training

Dit kan fysiotherapie voor u betekenen: minder hoesten, beter ademen en fysiek meer bewegen.

Als u door een longziekte last heeft van benauwdheid bij inspanning en een verminderd inspanningsvermogen, is het juist belangrijk dat u beweegt. Hiermee verminderen de klachten en het biedt u de mogelijkheid om beter te functioneren binnen uw dagelijkse bezigheden. De longfysiotherapeut is gespecialiseerd in de behandeling en revalidatie van COPD, astma en andere longgerelateerde klachten.

Bij longproblematiek kunt u denken aan de volgende aandoeningen:

  • COPD/bronchitis/emfyseem
  • Astma
  • Pneumonie (longontsteking)
  • Longkanker
  • Longfibrose
  • Sarcoïdose
  • Status na longoperatie (VATS, lobectomie, pneumectomie)
  • Pneumothorax

De fysiotherapeut kan u helpen bij problemen op het gebied van:

Ademhaling: benauwdheid (in rust en/of bij inspanning) en hyperventilatie, angst voor kortademigheid, spanningsklachten
Ophoesten: hoestklachten, problemen met het ophoesten van slijm, het gebruik van hulpmiddelen zoals flutter en PEP
Bewegen: kortademigheid bij inspanning, krachtsverlies, conditieverlies, vermoeidheid, spanningsklachten. Verbeteren van de algemene mobiliteit (beweeglijkheid) en van de thorax (borstkas)

De behandeling

Als u zich aanmeldt voor fysiotherapie volgt er eerst een intake waarin u met de fysiotherapeut uw klachten bespreekt. De fysiotherapeut doet een onderzoek om uw klachten in kaart te brengen en komt vervolgens met een individueel behandelvoorstel.

COPD

Als u zich inspant en dat leidt tot benauwdheid en hoestbuien, is het begrijpelijk dat u lichamelijke
activiteiten liever mijdt. Maar als u chronische bronchitis of longemfyseem heeft, kortweg COPD,
is het extra belangrijk dat uw conditie niet in een neerwaartse spiraal terechtkomt.

Wat is COPD?

COPD is een langdurige ontsteking van het slijmvlies van de luchtwegen. Deze begint vaak met
extra slijmvorming. Later beschadigt de ontsteking de longen. Kleine luchtwegen verliezen hierdoor
op den duur hun stevigheid en de longen worden minder rekbaar. Verkoudheid, luchtweginfecties of
prikkelende lucht, zoals rook, verergeren de ontsteking van het slijmvlies in de luchtwegen.

Problemen met ademhaling

Inademen gaat meestal wel, maar vooral uitademen levert het grootste probleem op. Als u zich
inspant gaat u sneller ademen. Daardoor kan de druk in de borstkas te groot worden voor de kleine,
minder stevig geworden luchtwegen, waardoor ze dichtklappen. De ademhaling wordt kort en
oppervlakkig. Ook de zogenaamde hulpademhalingsspieren gaan meedoen om toch voldoende
zuurstof binnen te krijgen. Ademen kost dan echter veel energie en u wordt snel benauwd.

Bij COPD is het heel belangrijk dat u op het juiste moment de juiste ademtechniek gebruikt. Daarvoor is het nodig dat u bewust bent van de manier van ademen, dat noemen we adembewustzijn. Ook de kracht en conditie van de ademhalingsspieren is belangrijk en die kunt u leren versterken.

LONG-COVID 

Sommige mensen houden na een besmetting met COVID-19 langdurig last van klachten zoals vermoeidheid, kortademigheid, verzwakte spierkracht en hoofdpijn. De fysiotherapeut kan u helpen deze klachten te verminderen middels een doelgericht fysiotherapeutisch programma. Dit programma is gericht op het opbouwen van uw conditie en het versterken van uw spieren. Het aanleren van goede ademhalingstechnieken is ook heel belangrijk bij het verminderen van klachten als kortademigheid. 

Het is belangrijk om uw conditie langzaam op te bouwen en door middel van fysieke training er weer voor te zorgen dat u uw dagelijkse activiteiten weer kunt hervatten. Een goede verdeling van uw energie is hierbij erg belangrijk. De fysiotherapeut zal u begeleiden in hoe vaak, hoe lang en hoeveel u zich kunt inspannen om zo uw conditie geleidelijk weer op te bouwen. 

Bij Fysiotherapie Beatrixpark werken meerdere fysiotherapeuten die zich gespecialiseerd hebben in longaandoeningen. Deze kennis vormt een sterke basis om ex- Coronapatiënten te begeleiden bij hun revalidatie.  

Door uitbreiding van de basisverzekering kunnen coronapatiënten met langdurige klachten minimaal zes maanden gebruik maken van fysiotherapeutische zorg. 

Wat bereikt u met oefentherapie of zelfstandig trainen?

Door regelmatig te trainen, worden uw spieren sterker en neemt het uithoudingsvermogen toe. Hierdoor neemt ook de spiercoördinatie toe. Het bewegen wordt effectiever en soepeler. Ook na een revalidatie traject moet u dit blijven continueren.

Binnen onze praktijk kunt u terecht bij de volgende therapeut(en):

Yvet Koskamp - Medewerker van Fysiotherapie Beatrixpark Winterswijk

Yvet Koskamp

Lees meer
Lynn Stapelbroek - Medewerker van Fysiotherapie Beatrixpark Winterswijk

Lynn Stapelbroek

Lees meer

Afspraak maken

Een afspraak maken doe je gemakkelijk online, maar bellen kan natuurlijk ook!

Maak een afspraak